Abstrak Latihan olahraga aerobik ialah aktivitas olahraga secara sistematis dengan peningkatan beban secara bertahap dan terus-menerus yang menggunakan energi yang berasal dari pembakaran dengan menggunakan oksigen, dan membutuhkan oksigen tanpa menimbulkan kelelahan.Contoh latihan olahraga aerobic adalah jalan. 73 Tujuan latihan aerobik yakni untuk melatih . a. kecepatan b. kelincahan c. kekuatan d. daya tahan e. keindahan Jawaban: d 74. Di bawah ini yang tidak termasuk latihan aerobik yakni . a. senam aerobik b. lari 2,4 km c. laro 12 menit d. latihan bersepeda e. latihan beban Jawaban: d 75. Salah satu bentuk latihan aerobik gerakan high Yangtidak termasuk jenis latihan senam aerobik berikut ini adalah latihan dengan kursi. Senam aerobik adalah serangkaian gerakan yang dilakukan secara beriringan dengan irama musik dalam durasi waktu tertentu. Penjelasan: Jawaban: Yang tidak termasuk jenis latihan senam aerobik berikut ini adalah latihan dengan kursi. Penjelasan:

21.3 Manfaat Senam Aerobik. Manfaat Senam Aerobik yaitu mempunyai banyak manfaat bagi kebugaran tubuh. Tidak heran semakin hari semakin banyak orang yang menggemari latihan aerobik. Berikut ini merupakan manfaat melakukan senam aerobik. Meningkatkan Daya Tahan Jantung dan Paru-Paru; Selama bergerak, otot membutuhkan asupan oksigen untuk bekerja.

Selainmengetahui manfaat senam aerobik bagi kesehatan, kamu juga perlu mengetahui bentuk dan jenis senam ini. Ada bermacam-macam bentuk senam aerobik yang kita kenal dewasa ini, antara lain sebagai berikut: 1. High Impact Aerobic. High impact aerobic adalah senam aerobik yang dilakukan dengan intensitas cepat atau gerakan yang berat.
Berikutini yang tidak termasuk cabang-cabang seni desain dalam karya seni rupa terapan adalah. desain produk. desain patung. desain grafis. desain arsitek. desain interior. Berikut ini adalah beberapa jenis karya seni: 1) Seni lukis. 2) Seni patung. 3) Seni keramik. 4) Seni kriya.
Padazaman yang semakin maju ini, peminat senam mulai berkembang dan sangat banyak. Maka dari itu lahirlah senam modern. Pada dasarnya senam modern sama dengan senam biasa, tetapi pada senam modern ini gerakannya lebih menarik dan lebih atraktif. Berikut ini adalah 4 jenis-jenis senam modern berikut penjelasannya secara singkat.
46 Apakah yang dimaksud dengan taktik hindar dalam bela diri pencak silat . A. usaha mengakis serangan lawan B. usaha pembelaan dengan cara menyerang C. usaha membalas serangan lawan D. usaha bertaahan dari serangan lawan E. usaha pembelaan dengan cara memindahkan serangan dari arah serangan, dengan melangkah atau memindahkan kaki 47. Cara melakukan gerakan guling depan ( roll depan llW94.
  • 6sitjf53dq.pages.dev/281
  • 6sitjf53dq.pages.dev/370
  • 6sitjf53dq.pages.dev/435
  • 6sitjf53dq.pages.dev/386
  • 6sitjf53dq.pages.dev/300
  • 6sitjf53dq.pages.dev/476
  • 6sitjf53dq.pages.dev/72
  • 6sitjf53dq.pages.dev/113

    • berikut ini yang tidak termasuk jenis latihan senam aerobik adalah